Tuve la inmensa suerte de conocer a Thich Nhat Hanh en la primavera de 2014, durante un retiro de cinco días en El Escorial (Madrid).
Categorías
En memoria de Thich Nhat Hanh
Categoría: Mindfulness
A propósito del artículo Mindfulness o la privatización del bienestar, de la socióloga y escritora Mar Gómez Glez, publicado hoy en El País, me permito discutir algunos de sus planteamientos.
¿Puede la práctica de mindfulness formar parte de los cuidados que reciben la mujer y el bebé durante el parto y el nacimiento?
Categorías
En defensa del optimismo
Para el pesimista, el optimismo es un signo de debilidad de la mente que se aferra a una ilusión para no enfrentarse con la dura realidad. Sin embargo, desde la psicología positiva el optimismo se considera una de las fortalezas más importantes del carácter y una virtud a ser cultivada.
Insomnio, estrés, ansiedad, miedo, depresión son algunas de las palabras más utilizadas estos días para tratar de poner nombre a lo que sentimos como consecuencia de la crisis por la COVID-19. ¿Qué hacer para enfrentarnos a los efectos provocados por la actual situación de incertidumbre en nuestro estado psíquico y emocional?