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Psicoterapia

Les Greenberg: “Para transformar emociones dolorosas hay que sentirlas”

“Las emociones son impenetrables para la razón. La única manera de cambiar una emoción es con otra emoción”, afirma el psicólogo canadiense, de visita en Madrid. Las reacciones emocionales se aprenden a través de la experiencia y es con nueva experiencia emocional como pueden ser transformadas.

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Psicología

Control y maltrato verbal también son violencia de género

Tu pareja no cambiará. Mucho menos lo hará porque seas «buena chica». Todo lo contrario, ser «buena chica» reforzará la conducta violenta de tu agresor, porque a través de ella habrá alcanzado su objetivo: dominarte.

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Psicología

Identidad personal: tu máscara más allá de carnaval

Un dolor de muelas deja de lado toda pregunta no patológica acerca de la identidad personal. ¿Quién soy? Al que le duele…

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Mindfulness

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness no va sobre creer en algo: se trata de una manera más abierta, menos dogmática o mediada por juicios previos, de relacionarnos con la experiencia.