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Psicopatología Trastornos mentales

Renuncia al perfeccionismo: hace daño y es inútil

La invitación al perfeccionismo, de forma a veces imperceptible, pero despiadada, está por todas partes: ¿Cómo escribir la entrada de blog perfecta? ¿Cómo hacer la entrevista de trabajo perfecta? ¿Cómo tener las vacaciones perfectas? ¿Cómo preparar la tarta de manzana perfecta? ¿Cómo organizar la fiesta perfecta? ¿Cómo vivir una noche de boda perfecta? Sin embargo, […]

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Migración

5 claves para enfrentar el duelo migratorio y el duelo-país

“(Ulises)…seguía como siempre en sus llantos, sentado en los acantilados, destrozando su alma en dolores, gemidos y llanto que caía de sus ojos, atentos al mar infecundo”. Odisea, V, 75 Muchos migrantes experimentan un sentimiento de dolor o aflicción semejante al producido por la muerte de un ser querido o a una ruptura amorosa: es […]

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Psicología social

10 claves para protegerte de la propaganda política

No abandones nunca el sentido crítico. Sé exigente con los políticos. Tú mandas. Practica el sano escepticismo. Cuestiona la idea subyacente de que cambiar de opinión es de gente sin principios. ¡Atrévete a cambiar de opinión cuantas veces sea necesario! “Toda convicción es una cárcel”, escribió Nietzsche. Sal de tu cárcel ideológica y respira el aire puro de la duda.

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Trastornos mentales

Trump y Maduro: trastorno mental y poder

Hay evidencia de que el poder puede corromper la habilidad de comportarse de forma racional. Políticos en apariencia enfermos son capaces de generar trastornos mentales en aquella sociedad que pretendían salvar. ¿Cuántos venezolanos podrían hoy ser diagnosticados con Trastorno de estrés agudo, depresión o ansiedad?

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Psicoterapia

10 ideas esenciales acerca del Yoga

En el Día Internacional del Yoga recordamos al indianista Heinrich Zimmer, cuya obra, como escribió Jung, “hizo florecer todos los capullos del jardín de las leyendas indias”.