Parir con mindfulness

Advertencia: no es mi intención “enseñar a las mujeres a parir”. Ni ellas lo necesitan ni yo tengo capacidad para hacerlo. Mi propósito es contribuir a que cada vez más embarazadas y sus parejas se beneficien de la práctica de mindfulness, una herramienta que puede ser muy útil para afrontar una de las experiencias más transformadoras en el ciclo vital del adulto: traer vida al mundo.

¿Qué diferencia a mindfulness de otras preparaciones tradicionales al parto? Continuar leyendo “Parir con mindfulness”

Taller de preparación psicológica al parto y posparto

¿Estás embarazada por primera vez y sientes curiosidad, estrés o miedo por lo que será tu parto? ¿Ya eres madre y tus experiencias anteriores dando a luz han sido desagradables, frustrantes o, incluso, traumáticas? Continuar leyendo “Taller de preparación psicológica al parto y posparto”